來診所減重的患者,常常會希望上廁所愈多愈好,這個都需要先把他們的觀念釐清,基本上,一天排便大概一次即可,或是再多一次,太多次反而蠕動太快,容易耗氣,耗氣太多,臨床上看到反而容易水腫.

高小姐,學生,16歲,94公斤來減重,本來都是自己一天上7次廁所,後來調整成一天上2次廁所,體重現在降為78公斤.

當然來求診的減重患者還是以排便不暢的居多,甚至是便秘,基本調整成一天排便1至2次即可,太多次不但會影響日常作息,而且也容易水腫,即使初期體重下降,也只是暫時脫水的假象,通常體重無法持續往下降. 中醫的促進排便不僅有促進蠕動的效果,同時如果有大便燥結,排便較乾,會再加上滋潤大腸的中藥,跟西藥的排便方式有很大的不同