沒吃沒喝也會胖,張小姐,上班族,就診時約99公斤,
透過行水散水腫的方式,瘦到68公斤.
很多女生在生理期前後因為荷爾蒙的影響,會造成水分滯留,一般平均可能增加1到2公斤,臨床上也有遇到增加到3公斤的。水腫型肥胖不僅在生理期的體重增加,亦可能出現在下午下肢水腫,早上起床面部浮腫, 一般女生怕自己是水腫型肥胖,不敢喝水,反而是錯的,水腫反而要多喝水,透過水分的帶動,新水取代舊水,增加水分循環，反而減少水腫, 另外中醫治療水腫其實效果很好,中醫治療水腫是從脾腎著手,臨床治療最明顯的效果是本來生理期體重會增加,透過中藥在水腫尚未出現經前一周預先預防,免得等水腫出現,要消除就顯得事倍功半。除了生理期水腫，高鹽高鈉食物，貪涼飲冷，或是生冷瓜果，亦可能造成水腫。臨床也有模特兒依賴利尿劑達到短暫減重效果，不過，通常愈來愈沒效，或劑量愈用愈重。中醫治療是透過加速內部的循環，達到水腫排除的效果，過程中多喝水可以得到更好的代謝力量。通常經前一週開始水腫，月經期間開始消水腫，等於水腫出現到消失約10到15天，身體循環受到水腫的阻礙就是10到15天，當然代謝力愈好，水腫阻礙愈少，不過隨著女生年紀過了25到30歲，代謝力逐年下降，作息不正常或缺乏運動則下降更快。臨床上常見自己減重少吃多運動仍然達不到減重成果的，通常是遇到生理期就被水腫打敗了，因為這個時候，就算少吃很多，體重都可能因為水腫而增加，臨床上運用中醫水腫的治療方式，不僅減重效果好，水分的代謝力也會更好